Kenali Penyakit: Ruptur Tendon Achilles

  1. Definisi

Tendon merupakan kumpulan jaringan ikat yang memiliki serat kuat yang berperan sebagai penghubung antara jaringan otot dan tulang. Tendon disebut juga sinew atau urat. Struktur jaringan tendon cukup kuat untuk menahan tegangan. Tendon Achilles (calcaneus tendo) merupakan tendon terkuat dan paling tebal diantara tendon lainnya. Tendon Achilles terletak di bagian belakang bawah kaki. Tendon achilles terdiri dari dua buah tendon yang bergabung yaitu otot-otot soleus dan gastrocnemius, otot otot ini berada pada bagian belakang tulang tumit. Ruptur tendon Achilles adalah cedera yang meliputi robekan pada area tendon Achilles (dibelakang tulang tumit atau bawah kaki) yang terjadi ketika tendon diregangkan melebihi kapasitasnya. 

  • Penyebab

Penyebab cedera tendon Achilles adalah pengunaannya yang berlebihan atau tendon ini meregang melebihi kemampuannya. Penyebab yang paling umum adalah olahraga. Ruptur tendon Achilles biasanya terjadi ketika seseorang melompat, berputar dengan kuat, atau terjadi percepatan berlari yang tiba-tiba. Cedera pada tendon juga bisa terjadi karena jatuh atau tersandung. Proses pemanasan yang kurang memadai setelah berolahraga juga bisa meningkatkan risiko untuk terkena cedera tendon Achilles.

  • Gejala
  • Merasakan nyeri ringan tepatnya di atas tumit
  • Kaki terasa lemah
  • Kaki terasa kaku di pagi hari, tetapi membaik kembali setelah beraktivitas
  • Terasa nyeri pada kaki terutama tumit saat berjalan menanjak, berjinjit, dan menaiki tangga
  • Terdapat pembengkakan di sepanjang area tendon Achilles (belakang tumit)
  • Pencegahan
  • Melakukan pemanasan sebelum berolahraga
  • Tidak berlari pada jalan yang menanjak
  • Menggunakan sepatu yang pas
  • Tidak berolahraga yang berat apabila tidak terbiasa
  • Melakukan pendinginan setelah olahraga
  • Pengobatan

Pengobatan secara mandiri dapat dilakukan dengan cara:

  • Mengistirahatkan kaki
  • Mengkompres kaki yang cedera dengan es batu
  • Menggunakan perban elastis di kaki bagian bawah dan pergelangan kaki untuk menahan pembengkakkan
  • Meninggikan kaki saat duduk atau beristirahat
  • Mengkonsumsi obat yang dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakkan seperti obat Ibuprofen dan Naproxen.

Daftar Pustaka

Departemen Kesehatan RI. 2001. KepmenKes No.1363 tahun 2001 Tentang Profesi Fisioterapi. Jakarta : Departemen Kesehatan RI.

Johnson Ferry RD dan Marietta. 2003. Achilles Tendon Injuries.

Rahmadian R, Hidajat N, Ismono D dan Chairulfatah A. Penyembuhan Ruptur Tendon Achiles. Bandung: 2008.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X
Selamat Datang di Chat Dokter Online
Selamat Datang di Chat Dokter Online