Menjaga Massa Otot dan Tubuh Ideal Selama Work From Home

Oleh dr.Andy Andrean ; Direview oleh : dr.Rachmat Hidayat, M.Sc & dr. Patricia Wulandari, Sp.KJ Tahukah anda bahwa semakin jarang dilatihnya otot akan semakin berkurangnya juga massa otot tersebut.  Massa otot adalah berat otot yang terdapat dalam tubuh Anda. Massa otot merupakan salah satu indikator kondisi metabolik, kekuatan fisik dan aktivitas kehidupan sehari-hari Anda. Massa … Continue reading Menjaga Massa Otot dan Tubuh Ideal Selama Work From Home